dzien nie

obojetnie czy na dasz szoty co dzien na zmiane prop i wino czy dasz jednego dnia oba i bedziesz bil e2d bo i tak klucia bedzie tyle samo bo wina i propa a jednej strzykawie laczyc nie mozna. Poza tym jak wyzej chlopaki radzili vino i oxa za krotko. Cykl fajny na poprawe jakosci, dozucenie troche masy i sporo sily :)

Ja jakoś nie moge sobie wyobraźić treningu klatki piersiowej dzień po barkach i tricepsie

[...] no to teraz proszę o korekty, może będzie łatwiej http://img183.imageshack.us/my.php?image=asdsaha0.jpg Aha, i chcę jeszcze dodać, że nie dawałem na noc twarogu bo to drugi dzien diety i nie chce aby była zbyt monotonna jak juz pisałem, dlatego dałem ten tuńczyk czy makaron z serem zamiast kurczaczka czy właśnie twarogu Zmieniony przez - hhns15 [...]

[...] wchodzi 50 na 50 miesien- tluszcz az musze zaczac cwiczyc zeby nie zalac sie tluszczem. zakupilem jeszcze 2 i jade z koksem. dodam iz dozucilem do tego jeszcze bialko codziennie po drineczku. co dalej zobaczymy napewno dam znac a odradzam ludzia ktorzy juz sa duzi nie bedziecie wieksi tylko wasz brzuch wiem bo kupel w tym samym czasie [...]

Ale czy takie rozwiązanie nie sprawi że jeśli w dzień treningowy nie wezmą rano na czczo porcji krety to będzie działał on gorzej i będe miał mniej sił na treningu?

daj enan lub cyypio bo kolega sie przestraszy kłucia co 2 dzien dupy czy nog i nie bedzie chciał walic wiecej :D

Na zakwasy, zaraz po treningu duze zimne piwo. Natomist na nastepny dzien bardzo mocny trening. I zakwasy znikaja:) "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" Choi Hong Hi

Tak masz rację zamotałem się konkretnie nie miałem orginalnej miarki z sp80 tylko pożyczoną od kumpla i okazało się że z innego produktu mam już orginalną i nieco się zmieszałem porównując ją z do tej pory używaną na szczęście ten błąd trwał tylko dzień. Dzięki chłopaki człowiek by źle dawkował gdyby nie pomoc z tego forum. Wielkie pozdro.

Dzieki wielkie :) Zastanawia mnie tylko jedno - chodzi mi o to, że na razie nie będe miał wystarczająco kasy na zakup dużej ilości sprzętu - planowałem na razie zakup obciążenia 2x5 kg i 2x10 oraz gryfu łamanego. Problem w tym, że o ile tym da się poćwiczyć kilka partii mięściowych, o tyle za cholere nie zrobię tym klaty :/ Na razie i tak ćwicze w [...]

winoskuj stary ile chcesz i kiedy chcesz, chodzi mi o co innego.nie możesz wrzucać wszystkich do jednego worka i mówić że nie działa.zresztą jak możesz powiedzieć że to działa skoro efektów nie widzisz gołym okiem z dnia na dzień?przecież połowa userów albo i jeszcze więcej na tym forum powie że to g**** bo nic im nie idzie.tyleż że jak chcą [...]

Na dzień dzisiejszy biorę wszystko Phenoma. Nawet Razak i Phoenix poszły w kąt. Z tym, że u Phenoma to mix (enan, hexa, acet) a nie sam enan.

[...] redukcji bo sila i redukcja ma malo wspolnego. Na redukcji duzo biegaj najlepiej po 50-60 min to bedzie w przeliczeniu ok 10-13 km w zaleznosci od kondycji, biegaj co drugi dzien a w dni wolne od biegania trening na silowni( ok 50 % ciezaru maksymalnego po ok 20 powtorzen) w tygodniu przedstawia sie to tak PON-bieg WT-silownia SR-bieg CZW-sil [...]

Witam, Nie pisałem wcześniej, jak idzie trening chociaż mogłem. Dziś ostatni trening (Dzień 3) Ogólnie z treningu jestem zadowolony, przybyło trochę mięsa Zastanawiałem się troszkę czy nie zmienić trochę planu, wstawie przerobiony jak możesz to oceń trenerze

ja bym wzial same winko jezeli chcesz sie wyciac,nie mieszaj dwoch roznych saa w tabsach szkoda watroby,a co do aromatyzacji mozesz to zmniejszyc przez uzycie cynku 150mg na dzien

[...] a deca co 6 dni razem z tesciem . A wczorajszy problem niewiem czy sobie wkrecam bo kurde nigyd tak nie mialem raz moze jak za duzo doriana nox wypilem hehe no ale moze faktycznie gorszy dzien Juz 3 strzaly wina za mna no to teraz srednio nie wbijac i czekac tam to 2 tyg , no ale z drugiej strony jak za duzo doradzcie cos kazdy co innego mowi

Nie jestem kolego na cyklu tylko na hrt czy trt cos takiego :)nie mam właśnie jak załatwić posiadam tylko tamoxifen może dać co drugi dzień tabletkę 10 mg tamoxu do wizyty lekarza czy nie ?biore omadren 250 co dwa tygodnie dziwie się ze tak estrogen wybił

[...] chyba sam tam nie jestes i mozesz się spytać trenera. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Mnie jakoś do słodyczy nie ciągnie. Co prawda jem kilka razy w tygodniu. Mogę przestać z dnia na dzień i w ogóle ich nie jeść. Wolał bym jakiś owoc niż te słodycze lub jakiegoś suplementa :P A co do tematu to może żeby nie robić dziecku przykrości ograniczyć pomału dziecku słodycze do "normalnej" ilości tak samo z jedzeniem zastąpić [...]

Mirasxl: wiem, bo też staram się pomóc, a nie nabijać licznik poradami typu "dorzuć węgli", ale sam chyba zauważyłeś - albo i nie - że kolega autor nie podał żadnych konkretnych danych, które tę pomoc by mu umożliwiały. Co to znaczy "mam super dietę"? Albo "dużo jem"? Może ma super dietę z "Kobiety i Życia" [...]

20mg ed to rozumiem ze 20mg na dzien? bo nie czaje co za skrot ed